안녕하세요 슈어런트 치과입니다. 조금씩 건조한 날씨가 이어지고 있습니다. 이런 날씨가 계속되고 있을 때 우리 호흡기에 문제가 생길 수 있습니다. 그 중에서 편도염이 가장 쉽게 나타날 수 있습니다. 편도염은 편도선에 염증이 생겨 이 부분들이 부어 나타나는 증상입니다. 침을 삼킬 때 통증을 느낄 수 있으므로 일상생활에 불편함을 느낄 수 있습니다. 그렇다면 이런 편도염에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 같이 알아봅시다.
편도염에 좋은 음식 – 도라지
도라지는 우리 호흡기 건강에 매우 도움이 되는 음식으로 알려져 있습니다. 이런 도라지가 호흡기에 좋은 이유는 사포닌 성분이 함유되어 있기 때문입니다. 기관지의 점액질이 원활하게 분비되도록 도와주는 역할을 하기 때문에 건조를 예방하고 통증 개선에도 도움이 된다고 합니다. 편도염, 감기, 가침, 가래 등 호흡기 질환으로 인해 나타나는 다양한 증상을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.
편도염에 좋은 음식 – 배
도라지와 같이 기관지에 도움이 되는 음식1개는 배입니다.배는 차가운 성질을 지니고 있으므로 편도염이 있을 때에 생기는 발열을 개선 하겠답니다.그래서 따끔거려통증은 물론 통증을 경감하겠답니다.뿐만 아니라 비타민 C가 많으므로 증세의 재발을 예방하고 줄 듯합니다.또 배는 약 90퍼센트가 수분으로 구성되는 만큼 건조까지 막아 준대요.
편도염에 좋은 음식 – 모과
카린은 우리의 목의 건강에 상당히 좋은 효과를 가져온대요.편도염이 있을 때도 이런 카린이 도움이 되는 법이에요.목이 아플 때에 먹는 사탕에도 이런 카린 성분이 포함되어 있습니다.카린이 좋은 이유는, 아미그달린 성분이 포함되기 때문이죠.편도염은 물론, 폐렴 등의 증세를 사전에 예방하는 효과가 있다고 하니 보세요.
